"不累""不辛苦""吃过了""没事""不疼"……你身边是否有一个"爱说谎"的他？似乎，他早已习惯了"男子汉"的角色，很多时候，藏起脆弱一面，忘了疼惜自己。10月28日，世界男性健康日，多些理解与关爱给他。他，是父亲，丈夫，儿子，更是你自己。
他是我父亲，我才骄傲。
他召唤我成为儿子，
我追随他成为父亲。
他是我无坚不摧的铠甲，
也是我一触即泣的软肋。
记忆中我的父亲在我面前只流过两次眼泪。
一次是有一年从北京放假回家时，我跟父亲说我给爷爷带了一件礼物，他告诉我爷爷去世了，我看到他流下了眼泪。
还有一次是他得了癌症之后，要做手术，我和姐姐凑齐了钱去交费时，他感动得哭了，他说孩子们懂事了，给孩子们添麻烦了。这让本已焦虑的我心如刀割。
随后他的病情每况愈下，生命的最后阶段，我送他回哈尔滨。火车上，他已经很虚弱了，每次去洗手间都要我搀扶或者背着他，我一宿没怎么睡觉。
记得当我背着他时，他说了句，原谅爸爸。
那一瞬间，我强忍住了泪水。他太客气了，竟然对自己从小背到大的儿子客气，而我只是背了他几次而已。
父亲的后背曾是我最熟悉的地方，是童年的我常常在此睡觉的温暖天堂。我尽管看不到他的表情，可我知道那是我熟悉的表情，我深知这句简单的话里的含义，有内疚、有感激、有牵挂，更有不舍……
当时我的歌唱事业没有什么大的起色，他一直担心我的生活。多年以后，我偶尔会想起这个场景，想起这句话，常常不能释然，就像落笔的此刻，我的眼泪又夺眶而出。
我曾经写过一首歌叫《父亲》，里面写道：你为我骄傲，我却未曾因你感到自豪，你如此宽厚，是我永远的惭愧。去年我重新录制了这首歌，在最后加了一句：我终于明白在你离去的多年以后，我为你骄傲，当谈起你的时候……
我知道了，我为他感到骄傲的，是他对生活的隐忍和对家庭的忠诚。
节选自《在你离去的多年以后，我为你骄傲》
他是我的丈夫，我才可爱。
生活问，他为什么这么狂？
他翘起尾巴说，不好意思，因为已婚。
他可不会甘心无所事事，
让自己心爱的可爱的她被生活欺负。
在由少女向女人过渡的岁月中，什么对女人最重要呢？
这便是女人的丈夫。
我和我丈夫可以说是冲着爱情走到一起的。
可是婚后不时有大争小吵，排除掉一部分纯粹的因家务琐事的争吵之外。剩下的都是说不出原因的龃龉。例如，我在说件什么事的时候，他让我别说了，他告诉我女人不要唠叨。例如，我为某事闷闷不乐，他不仅不帮着我说话，反而怨我太计较。例如，在某种时刻我的自我感觉良好，他会冷冷地说很一般。我如果怀疑别人对我不好，我丈夫便会嘲笑我；如果果真有人在伤害我，我丈夫就会主张不往心里去。
我们的争吵大多以我的失败而告终。我有时很伤心，想：这是什么爱情呢？但伤心的同时又觉得，还是丈夫说得有道理一些。
日子就这么过着过着，我慢慢觉察到了自己的变化，我没什么小心眼了，我不怎么唠叨了，我的自我感觉不那么始终良好了，我不再注意别人对我如何了，我在变坦率变磊落变真实变质朴，我在有意识地修炼自己。
有一日我忽然明白这一切变化都是丈夫的影响，是无数次争吵的结果。因为有争吵，我想我是在抗拒，要女人革自己的命简直不可能。但丈夫的影响是挡不住的，两个人朝夕相处，共枕同床，耳鬓厮磨，同锅吃饭，他的力量巨大而绵密，是一种渗透式的。一对夫妻，不管世俗的标准认为谁强谁弱，男女本身的性质决不会更改，月亮的光辉就是因为有了太阳的照射。节选自《一丈之内》作者/池莉
他是我的儿子，我才伟大。
"前半生，
儿子是父亲的影子，
后半生，
父亲是儿子的影子。"
朗读丨中央广播电视总台 央广播音员陈智鹏
配乐丨Brian Crain - Softness and Light
如果周围的人毫无理性地向你发难，
你仍能镇定自若保持冷静；
如果众人对你心存猜忌，
你仍能自信如常并认为他们的猜忌情有可原；
如果你肯耐心等待不急不躁，
或遭人诽谤却不以牙还牙，
或遭人憎恨却不以恶报恶；
既不装腔作势，亦不气盛趾高；
如果你有梦想，而又不为梦主宰；
如果你有神思，而又不走火入魔；
如果你坦然面对胜利和灾难，
对虚渺的胜负荣辱胸怀旷荡；
如果你能忍受有这样的无赖，
歪曲你的口吐真言蒙骗笨汉，
或看着心血铸就的事业崩溃，
仍能忍辱负重脚踏实地重新攀登；
如果你敢把取得的一切胜利，
为了更崇高的目标孤注一掷，
面临失去，决心从头再来
而绝口不提自己的损失；
如果人们早已离你而去，
你仍能坚守阵地奋力前驱，
身上已一无所有，
唯存意志在高喊"顶住"；
如果你跟平民交谈而不变谦虚之态，
抑或与王侯散步而不露谄媚之颜；
如果敌友都无法对你造成伤害；
如果众人对你信赖有加却不过分依赖；
如果你能惜时如金
利用每一分钟不可追回的光阴；
那么，你的修为就会如天地般博大，
并拥有了属于自己的世界，
更重要的是：
孩子，你将成为真正顶天立地之人！
《如果》
作者/[英]拉迪亚德·吉卜林
写给即将奔赴战场的儿子
我的他，
记得，拼搏，别拼命。
守护所爱，也请多爱自己。
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谢谢他长久以来的照顾